直腸癌是常見的惡性腫瘤之一，近年來直腸癌的發(fā)病率也越來越高，而且越來越年輕化。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，40到45歲的人是直腸癌的高發(fā)人群。那么，在日常生活中應該怎么預防直腸癌呢？下面，小編就給大家介紹一些直腸癌的預防方法。

最新研究：多喝綠茶 可預防直腸癌

美國學者近日公布的一項新研究成果稱，通過動物實驗顯示，綠茶提取物質(zhì)多酚可減少患直腸癌的幾率。據(jù)英國媒體12月7日報道，這項研究結果是在美國癌癥研究學會發(fā)起的第六屆國際預防癌癥大會上公布的。研究稱，一定數(shù)量的綠茶提取物PolyphenonE可抑止老鼠體內(nèi)結腸腫瘤的增長。

研究人員首先向老鼠體內(nèi)注射了甲烷，這種化學物質(zhì)可引發(fā)結腸腫瘤，而這種腫瘤與人類的直腸癌有許多共同的特性。隨后他們將這些老鼠分成兩組，喂一組老鼠吃含PolyphenonE的高脂食物，另一組則喂不含PolyphenonE的食物，實驗周期為34周。老鼠攝入的Polyphenon的數(shù)量大致相當于人每天喝4至6杯綠茶攝入的量。

實驗結果顯示，老鼠吃含有PolyphenonE的食物可減少一半患直腸癌的幾率，而對那些已患上腫瘤的老鼠來說，每只攝入PolyphenonE的老鼠體內(nèi)的腫瘤總數(shù)都減少了，并且腫瘤體積也有縮小。沒有吃含PolyphenonE的老鼠中有67%產(chǎn)生了惡性腫瘤，而那些吃了的老鼠中只有27%出現(xiàn)惡性腫瘤。

怎么預防直腸癌

1、積極防治直腸息肉、肛瘺、肛裂、潰瘍性結腸炎及慢性腸道炎癥的刺激;對多發(fā)性息肉、乳頭狀息肉，一旦診斷明確，應早期手術切除，以減少癌變機會。

2、飲食宜多樣化，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，經(jīng)常吃些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，可能對預防癌癥有重要作用。

3、防止便秘，保持大便通暢。

4、高度重視定期的防癌普查工作，隨時注意自我檢查，提高警惕性，發(fā)現(xiàn)“警戒信號”后，及時進行診治，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，以提高直腸癌的生存率。

5、堅持每天吃5種蔬菜和水果--長期吃蔬菜、水果可以有效的起到直腸癌的預防，同時特別注意限制過量的攝取肉類，多食脂肪含量高的食物患癌的幾率較大。直腸癌的預防方法有哪些呢?堅持每天吃5種蔬菜和蔬果也是預防疾病的好方法。

6、減少酒精的攝入--喝酒過多，攝入的酒精就越多，得癌癥的幾率也就與越大，若是在加上吸煙就會加大患癌癥幾率，女性喝酒、吸煙的乳腺癌的機會也會增加，因此專家不提倡過量飲酒、吸煙。

7、多吃豆類食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物質(zhì)，而且經(jīng)常吃大豆對女性的身體是很有幫助的，可以預防女性骨質(zhì)疏松癥、停經(jīng)等;直腸癌的預防方法有哪些呢?多吃豆類食品就是其中一種。

8、適量飲茶--茶是一種天然的植物，而且茶內(nèi)含有多種抗氧化物，氧化物過高是造人體老化和得癌癥的罪魁禍首。
以上就是預防直腸癌需要蓄意的幾件事，直腸癌危機生命，希望能夠引起大家的重視，做好它的預防工作。