預(yù)防靜脈曲張就要“動(dòng)”

需要長時(shí)間站立工作的人群，不能保持一個(gè)站立姿勢(shì)長時(shí)間不動(dòng)，而應(yīng)每隔15～20分鐘活動(dòng)活動(dòng)雙腿或者換一個(gè)站立姿勢(shì)。因?yàn)榛顒?dòng)下肢，可以促使小腿肌肉收縮，加快靜脈血液回流，減少靜脈瓣膜的承受負(fù)荷的時(shí)間。而經(jīng)常坐位的人群，也應(yīng)當(dāng)常常活動(dòng)雙腿。由于坐位時(shí)大腿股靜脈和靜脈會(huì)受到一定的壓迫，增加遠(yuǎn)端靜脈瓣膜的負(fù)荷。

靜脈曲張要早發(fā)現(xiàn)早治療

靜脈曲張?jiān)缙冢�也可以通過改善用腿習(xí)慣來治療，如經(jīng)常活動(dòng)雙腿，有條件可以在坐位時(shí)把雙腿放在超過心臟高度的地方，這樣可以減輕靜脈瓣膜的負(fù)荷，根據(jù)重力原理促進(jìn)血液回流。最簡便有效的辦法是穿一雙根據(jù)下肢正常的生理壓力梯度制作的醫(yī)用彈力襪，從而在站立時(shí)也能起到保護(hù)雙腿的靜脈瓣膜的作用，滿足了繁忙人群的工作治病兩不誤的需要。中老年人靜脈曲張的致病原因之一是靜脈壁和瓣膜的退化，日常生活中可在洗澡時(shí)用涼水沖洗小腿，促使小腿靜脈具有收縮趨勢(shì)，延緩靜脈壁和瓣膜的退化。

對(duì)于已經(jīng)形成的典型曲張靜脈或者中晚期靜脈曲張，目前可選擇各種手術(shù)方式，如曲張靜脈抽剝，微創(chuàng)刨吸以及大隱靜脈腔內(nèi)電凝燒灼等手術(shù)方式。俗話說“人老先老腿”，對(duì)于中老年人來說，預(yù)防靜脈曲張勝過手術(shù)治療，若養(yǎng)成良好的用腿習(xí)慣，就能預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生或延緩進(jìn)程。

溫馨提示：希望上述關(guān)于“警惕！站得太久小心下肢靜脈曲張”的介紹能給你帶來幫助。生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，積極預(yù)防靜脈曲張。如果您還有什么不明白的地方，請(qǐng)咨詢我們的在線醫(yī)師。