8、楊桃：楊桃含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等，且水分和纖維高，適合高血壓與糖尿病人食用。

9、火龍果：火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

10、龍眼：龍眼肉中含有豐富的葡萄糖和鐵等營養(yǎng)元素，對人體健康十分有益。龍眼肉除了做成甜品，還有多種食療作用，如美容養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)腎、安眠養(yǎng)心等。

11、荔枝：荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)。

12、石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風(fēng)險。

13、杏：杏可以改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管。

健康小貼士：除了要注意飲食之外，高血壓患者也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免熬夜。