近年來(lái)，心臟病的發(fā)病率一直都居高不下。有數(shù)據(jù)顯示，女性患心臟疾病的幾率也越來(lái)越高，這不得不值得我們深思。那么，哪些女性更需要關(guān)注自己的心臟健康呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編就給大家介紹心臟病的高發(fā)人群，趕緊來(lái)看看吧。

1、愛(ài)吃甜食

發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：有家族史，且愛(ài)吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出現(xiàn)1例心臟病。

專(zhuān)家解讀：蛋糕和餅干等甜食中含有過(guò)多熱量及飽和脂肪酸。愛(ài)吃甜食會(huì)導(dǎo)致女性腰部及臀部脂肪堆積，增加血糖過(guò)高及患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而出現(xiàn)血脂異常、血壓高，誘發(fā)心臟病。如果女性已經(jīng)超重，且有家族心臟病史，那么心臟病發(fā)作的幾率會(huì)成倍增加。

最好的預(yù)防方法是多吃新鮮的果蔬，養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。女性每日攝入的飽和脂肪酸最好不超過(guò)20克。此外，還要控制脂肪、熱量和鹽的攝入。脂肪會(huì)使膽固醇升高、動(dòng)脈硬化，熱量會(huì)讓人肥胖，鹽吃多了則會(huì)導(dǎo)致血壓上升，這些都是心臟健康的大敵。

2、打鼾嚴(yán)重

發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：平均每30人中可能出現(xiàn)1例心臟病。

專(zhuān)家解讀：有研究顯示，嚴(yán)重打鼾者在睡眠期間心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高出6倍。人打鼾時(shí)，由于呼吸短暫停頓，會(huì)導(dǎo)致血壓、神經(jīng)系統(tǒng)及激素分泌的變化。

睡覺(jué)打鼾的人常伴發(fā)頑固性高血壓，直接損害心臟健康。專(zhuān)家認(rèn)為，打鼾還會(huì)讓人缺氧，當(dāng)血液中氧含量太少時(shí)，就容易誘發(fā)心肌缺血。兩位專(zhuān)家都建議，打鼾的人最好到醫(yī)院呼吸科就診，盡早查清病因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。