如今社會(huì)的壓力多的數(shù)不完。房貸車貸、生兒育女、照顧父母，再加上，物價(jià)上漲， 層出不窮的壓力已成為影響健康的重要原因。壓力無(wú)時(shí)不刻不在伴隨著你。但你知道嗎皮膚是壓力最先反應(yīng)的地方。多數(shù)人以為皮膚只是保護(hù)身體，排汗和感覺(jué)冷熱。其實(shí)，皮膚也是忙碌的免疫器官，和大腦有直接和間接的關(guān)連。 當(dāng)我們感到焦慮或不知所措時(shí)， 丘腦下部(hypothalamus) 會(huì)向腦下垂體發(fā)出信號(hào)，腦下垂體再向腎上腺體發(fā)出化學(xué)信號(hào)。腎上腺隨后產(chǎn)生可體松(cortisol，一種主要的壓力荷爾蒙)。這一線路被稱為丘腦下-腦下垂體-腎上腺軸(hypothalamic-pituitary-adrenal axis, hpa軸)， 而信息就是通過(guò)這一路線瞬間傳播的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚有異狀時(shí)，也許正是壓力發(fā)出的訊號(hào)，必須要慎重。

壓力會(huì)引發(fā)青春痘、皺紋

這點(diǎn)恐怕你不會(huì)驚訝吧。身體會(huì)因?yàn)閴毫Φ脑�因令荷爾蒙升高，要是你壓力更甚，就�?huì)導(dǎo)致皮膚炎癥以及油脂增多、毛孔阻塞而滿臉長(zhǎng)痘。如果是膠原質(zhì)發(fā)炎時(shí)，它的結(jié)構(gòu)會(huì)解體并產(chǎn)生皺紋。這些都是壓力在皮膚反應(yīng)出的警訊。

壓力會(huì)導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生

壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)不暢，也就是說(shuō)在眼周充斥的都是“舊的血液”。 再加上壓力容易導(dǎo)致睡眠不佳，長(zhǎng)期積累的缺覺(jué)，會(huì)讓你看起來(lái)一直都是無(wú)精打采。

壓力導(dǎo)致掉發(fā)或頭發(fā)停止生長(zhǎng)

如果你處于壓力緊繃狀態(tài)，你的身體就會(huì)為了保持整體機(jī)能平衡，而讓頭發(fā)停止生長(zhǎng)。這通常會(huì)導(dǎo)致你的頭發(fā)不僅生長(zhǎng)緩慢，而且某種情況下還會(huì)開(kāi)始掉發(fā)，甚至?xí)�有白發(fā)出現(xiàn)。

壓力還會(huì)損傷指甲

不是只有情緒緊張時(shí)咬指甲人的會(huì)讓指甲損傷。要是你常常處于情緒緊繃狀態(tài)， 就算你從不咬指甲，指甲也會(huì)出現(xiàn)脫落，脆弱或者無(wú)白色白月牙的問(wèn)題。

所以大家應(yīng)當(dāng)做到適當(dāng)?shù)娘嬍�、睡覺(jué)并且高興的醒來(lái)，而且應(yīng)該對(duì)你的生活付起責(zé)任。你不僅要面對(duì)自己的情緒，也要面對(duì)別人對(duì)你的反應(yīng)。當(dāng)你的皮膚狀況獲得改善時(shí)，別人一眼就可以看的出來(lái)，可以反映出你是個(gè)沒(méi)有壓力沒(méi)有煩惱的健康的男人。