當前位置：女性天地 > 保健養(yǎng)生
4、注意飲食衛(wèi)生
不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到病毒感染。
5、不喝酒不吸煙
飲酒會提高發(fā)生患病的機會，感受傷的病人應該完全戒酒。抽煙也會提高患病幾率。
6、注意睡眠時間
成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態(tài)，這個時辰是養(yǎng)肝血的最佳時間，反之，就會養(yǎng)不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。
7、不盲目用藥
吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
春季肝臟需排毒 中醫(yī)推薦7妙招