對于我們很多的男人來說，都是非常喜歡吸煙的，因為在眼中找到自我的方式也是非常多的，而且吸煙已成為了男人的一種習(xí)慣，想戒煙也是不容易的，那么男人吸煙的危害到底有什么樣的呢？會不會給我們的身體帶來一個什么樣的病癥？就讓我們一起來看一下相關(guān)的介紹。

男性吸煙的危害

吸煙導(dǎo)致血栓，引發(fā)各種心臟病

香煙當(dāng)中的一氧化碳吸入之后會降低血液吸收氧氣的能力，當(dāng)中的尼古丁可以讓心跳加快，讓血壓升高，這樣容易導(dǎo)致很多心臟疾病。

在30和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機率下降一半。

吸煙對口腔的損害

吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導(dǎo)致口腔癌，

吸煙對肺部的損害

吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。

初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。

吸煙對胃部的損害

患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁�性病�?/p>

吸煙會刺激人的神經(jīng)洗頭，加速唾液和胃液的分泌，會讓腸胃常常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致食欲不振。而且，尼古丁還會使胃腸黏膜的血管收縮，損害胃部。

怎樣使男人戒煙

改變習(xí)慣法

把飯后一支煙改成固定散步時間;手癢想拿煙時，可用筆替代日常持煙習(xí)慣;不喝刺激性飲料，改喝果汁等。

環(huán)境作用法

大部分時間待在不準(zhǔn)吸煙的公共場合;減少參加聚會和宴席的次數(shù);和煙癮很重的人保持距離。

轉(zhuǎn)移注意力法

男性如果忍不住煙癮，可以洗一個熱水澡，或者是開窗戶，呼吸新鮮空氣，做一些孕婦，出出汗，也可以泡一杯自己喜歡的花草茶。

厭惡法

用煙絲泡水，看到那一杯惡心的液體，也能堅定你戒煙的決心;每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙;看被香煙摧殘的肺部圖片。

通過以上文字的介紹，我們針對于男人吸煙的危害，有了一個正確的認識，平時的時候，我們可以按照上述所說的方式方法來做，這樣的話，可以有效的解除自己的煙癮，而且平時的時候一定不要在公共場合里吸煙，這樣的話不但對自己的身體帶來一個危害，還會影響自己和他人的健康。