性愛是很浪費體力的行為，特別是對男人來說，性愛是社會發(fā)展的一種偉大重要動力。 性愛是男女歡娛之事，性與愛是完美的統(tǒng)一合體，不僅僅是性交行為，性愛是區(qū)別于那種流于庸俗和卑鄙式的泄欲式的肉體占有。性愛其真正目的就是為了表達和追求內(nèi)心之愛的幸福境界，那么性愛后男人該怎樣快速恢復體力。

做愛后有饑餓感，不妨吃上一兩個煮雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。

這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以強精益氣，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，可以提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，是人體性功能營養(yǎng)最強的載體，也是性交后恢復元氣最好的"還原劑"。

數(shù)百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的也就在于保證新婚之夜性交的美滿。人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率高達99.7%( 牛奶 僅為85%)，而這些優(yōu)質(zhì)的蛋白則是性愛必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅可以強精氣，消除性愛后的疲勞感，而且還能加快女性處女膜破裂后的愈合。

印度性學專家則一直強調(diào)，夫妻在做愛之前，應該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。而我國不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。如果新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，那么補食雞蛋是非常有助于迅速恢復體力的。而平時在同房后吃兩個煮荷包蛋也有助于雙方恢復體力。

正常有生理需要的男人離不開性愛的滋潤，一般說來性愛主要是男人占主導，在這方面上男人是相當耗費體力的，一次高質(zhì)量的性愛過后，男人的體力起碼用去一半，要想再來一次至少得休息半個小時。