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“節(jié)日疾病譜”悄然變化

近幾年，“節(jié)日病”疾病譜已發(fā)生變化。過去節(jié)后一上班，到消化內(nèi)科就診的消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎病人很多�，F(xiàn)在這些病相對減少，來看炎癥性腸病的人卻開始增多。急性胃腸炎主要與在外旅游時不講究飲食衛(wèi)生有關(guān)，而節(jié)日期間暴飲暴食、特別是高蛋白、高脂肪飲食，加上飲酒，則容易引發(fā)消化不良和急性胰腺炎。

“生物鐘”撥回上班狀態(tài)啦

專家建議，從預(yù)防感冒發(fā)燒和胃腸疾病著眼，首先要提高免疫力，從長假后半段開始，循序漸進(jìn)地把“生物鐘”撥回上班狀態(tài)，飲食則應(yīng)減鹽減油，清淡為主。不妨逐步提前入睡和起床的時間，減少上網(wǎng)玩樂時間。家長尤其要注意預(yù)留一兩天時間給孩子調(diào)整作息時間，特別是假期跟父母旅游的孩子，回家后易興奮晚睡，可酌情增加睡前散步、按摩時間。