秋天有哪些常見病?立秋有什么措施能保身體健康?今日立秋，立秋表示著秋天的開始。夏末秋初天氣干燥，盛夏余熱未消，氣溫仍然很高。加之秋老虎發(fā)威，此時(shí)節(jié)早晚溫差大，人體在冷熱中交替容易生病。這里就為大家介紹一下秋季秋季常見病以及必要的預(yù)防措施。

立秋防感冒 用手揉臉可防感冒

立秋之后，晝夜溫差逐漸變大，白天氣溫炙熱，夜晚逐漸清涼，在起居休息和衣著方面如果不注意的話，很容易造成夜間受涼而引起感冒。想要預(yù)防感冒，可以用手揉臉，每天早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際(拇指掌側(cè)肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動(dòng)200次。

立秋防皮膚病 注意衛(wèi)生禁食辣

夏秋季，有些人的手和腳會(huì)因?yàn)楹瓜侔l(fā)達(dá)而分泌很多汗液，特別是腳部，如果長期穿不透氣的鞋子，悶熱潮濕，腳就會(huì)脫皮、癢、長水皰。因此，皮膚病的患者應(yīng)尋找病因，隔絕致敏原，避免再接觸，禁食酒類及易過敏、辛辣刺激性食物，避免過度疲勞和精神過度緊張，注意皮膚衛(wèi)生，不用熱水燙洗皮膚，不外用刺激性止癢藥。

立秋防心血管病 掌推胸部可護(hù)心臟

立秋后，天氣變涼，由于皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。寒冷還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，直接影響心臟血液供應(yīng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

另外，掌推胸部可護(hù)心臟，用雙手掌自胸部向上推動(dòng)。經(jīng)肩前方至上肢內(nèi)側(cè)，反復(fù)3~5次。動(dòng)作宜輕柔緩慢，并有一定的滲透力。

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