俗話說“男兒有淚不輕彈”“男兒流血不流淚”，受此傳統(tǒng)觀念的影響，男人似乎都很“堅強”，不管什么情況，都強忍眼淚，這對健康來說，是很有害的!其實這些話是籠統(tǒng)的意思，不要從字面去理解。流血在這里的意思是去奮斗，流淚在這里是代表懦弱的表現(xiàn)。它的含義是告訴男人要勇敢面對困難，不要懦弱下去。只要戰(zhàn)勝困難的勇氣在，男人哭下又何妨!

男人不哭 身體很受傷

悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利于健康的。心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質，壓抑物質積聚于體內(nèi)，對人體健康不利。

眼淚是緩解精神負擔最有效的“良方”

醫(yī)學研究證實，情緒性的眼淚和別的眼淚不同，它會有一種有毒的生物化學物質，會引起血壓升高、心跳加快和消化不良，通過流淚，把這些物質排出體外，對身體自然有利。因而他們認為，眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

強忍著眼淚就等于“自殺”

專家認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業(yè)、生理等方面的優(yōu)勢之外，善于啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強度上會減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專家認為，強忍著眼淚就等于“自殺”。

據(jù)觀察，長期壓抑不流眼淚的人，患病要比常流淚的人多一倍。的確是這樣，例如有一種叫神經(jīng)性胃炎的消化道疾病，當情緒緊張的時候，胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。這實質上是胃在“消化”你的緊張情緒，醫(yī)學上把這些疾病稱為心因性疾病。