芒果是很多人喜歡的水果，但是，也有不少朋友吃了芒果以后會過敏，那么，芒果的好處和危害有哪些呢？下面我們就一起看看芒果的功效與作用，聽聽專家說如何健康吃芒果。

芒果富含維生素，維生素a在其中的含量高達(dá)3.8%，所以吃芒果可以明目，對眼睛好處多多;維生素c在其中的含量甚至超過了橘子等其他水果，所以吃芒果也可以增加人體的抵抗力。但芒果吃多了會怎么樣?下面就來介紹下怎么健康吃芒果。

芒果吃多了會怎么樣

1、有病例顯示，有人過量食用芒果導(dǎo)致引發(fā)腎病，所以芒果吃多了可能會導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生。

2、芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。

3、很多人以為芒果吃多了會上火，其實(shí)不然，芒果本身不會導(dǎo)致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及時分解才會導(dǎo)致上火。不同的人對糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。