視疲勞其實(shí)就是干眼癥的一種癥狀表現(xiàn)，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間的用眼，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)眼脹干澀、視物模糊、看書(shū)復(fù)視串行、眼睛刺痛，或有怕光、流淚等問(wèn)題。不僅如此，很多時(shí)候嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白等全身癥狀。對(duì)人體的危害是很大的，所以在這里小編建議大家一定要注意眼睛的保護(hù)，那么我們要怎樣才能知道自己已經(jīng)視疲勞了呢？

測(cè)測(cè)你是否已視疲勞

如果你是office一族，如果你每天盯著電腦、電視等屏幕的時(shí)間在6小時(shí)以上，那么就來(lái)看看下列現(xiàn)象中，你存在幾項(xiàng)。如果有兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上，或許視疲勞正向你走近，盡早讓專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)生做下診斷吧。

壓力很大，經(jīng)常處于緊張焦慮狀態(tài);

總覺(jué)得眼睛干澀、不夠水潤(rùn);

眼皮沉重，總感覺(jué)無(wú)法張開(kāi);

總覺(jué)得眼睛很熱，特別是閉眼睛的時(shí)候更明顯;

視力不夠穩(wěn)定，有時(shí)感覺(jué)看東西模糊不清;

總感覺(jué)眼睛里像是進(jìn)了什么東西;

眼睛經(jīng)常酸脹、疼痛或有不適感;

眼睛怕光，迎風(fēng)流淚;

眼睛經(jīng)常有殺痛感;

眼白處總是紅紅的，充滿(mǎn)血絲。

以上就是自測(cè)你是否已經(jīng)視疲勞具體方法，在這里小編建議大家一定要注意眼睛的護(hù)理，如出現(xiàn)什么問(wèn)題一定要及時(shí)就醫(yī)。