補腎對于男性來說是很重要的，在我們的日常生活中很多人都認(rèn)為自己需要補腎，常常會去買一些不知道是什么的保健品，其實這樣對我們的健康是有很大影響的。一定要對癥下藥才能有助男性補腎，中醫(yī)用藥，講究一個君臣佐使，六味地黃丸的六味藥中以熟地黃為主導(dǎo)，就是作為君藥，所以叫做六味地黃丸。這是一個針對腎陰虛很好很適合的方子，但是并不適用于腎陽虛的人，所以取用的時候一定要注意，沒有對癥下藥可能會越補越虛。

那么這就不得不說到壯陽這個話題，從這個壯陽的角度來講，我們老祖宗留下了很多方法、很多很好的藥膳方子，我們可以適當(dāng)?shù)剡x擇一些進行食療，這樣確實能有很好的作用，但是有個問題要搞清楚。

在中醫(yī)學(xué)里，對人體進行了體質(zhì)分類，人和人之間不同的體質(zhì)是有很大區(qū)別的，單從壯陽來看，我們講是要固腎澀精，這個腎功能起了決定性作用，那么要補腎也是有區(qū)別的。腎，我們講有兩個區(qū)別，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，不同的情況我們食療藥膳的方子也有不同，那么什么叫腎陰虛、什么叫腎陽虛呢?

腎陰虛，簡單地講一下，那就是講你老是感覺五心煩熱、口燥咽干、頭暈?zāi)垦�、腰膝酸軟、睡眠不好，像這樣的人，我們講火力太多了，也就是腎陰虛。像這樣腎陰虛的人，中醫(yī)有一個很好也很出名的方子，廣告里也經(jīng)常有看到，叫做六味地黃丸，適當(dāng)?shù)爻砸怀詫ρa腎陰虧損的人很有好處。

六味地黃丸不是一個藥的牌子，而是從古代中醫(yī)傳下來的一個藥名，是經(jīng)過了歲月的考驗而流傳下來的，因有六味藥制成而得名。

那么我們講，腎陽虛的人，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍�溫性的食物來補，就是腎陽的食物，比方說鹿肉、桂圓、荔枝、狗肉、羊肉等。