天氣漸涼，感冒的人也逐漸多起來(lái)了，鼻塞鼻涕的往往會(huì)影響男人們的工作，那么，如何預(yù)防呢？男性預(yù)防感冒的方法有多種，下面就看看感冒常見(jiàn)的預(yù)防方法。

1、多吃辣味豆制品

冬天吃辣味豆制品既有助于暖和身體，又可防止流感。辣椒具有增強(qiáng)免疫力的作用，辣醬還能通鼻竅，洋蔥和大蒜等也含有可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的植物化學(xué)物質(zhì)。豆腐、大豆中的大豆異黃酮也具有增強(qiáng)免疫力作用。

2、喝點(diǎn)啤酒

適度喝啤酒有助于防止感冒。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。這是因?yàn)�，酒精可發(fā)揮抗炎作用，遏制病毒繁殖，從而抑制鼻黏液產(chǎn)生。

3、每周兩次性愛(ài)

美國(guó)哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周性愛(ài)1~2次的人比性愛(ài)少的人免疫力更強(qiáng)。唾液測(cè)試發(fā)現(xiàn)，每周性愛(ài)兩次，人的抗體免疫球蛋白A會(huì)增加30%。

4、與朋友散步

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可刺激免疫細(xì)胞活力，增強(qiáng)抗感冒能力。研究發(fā)現(xiàn)，每周散步5次，每次45分鐘的成年人，比不愛(ài)散步的人感冒幾率降低一半。