中醫(yī)講究內外兼修，很多日常生活中的小習慣都是對人體健康造成影響的。當然其實一些小習慣也是對健康有好處的，比如有的人喜歡用熱毛巾擦頸部，這是通經絡的。

腦梗死是中老年的重要殺手之一。在注意飲食調理的基礎上，用熱毛巾擦頸通經絡，可以有效預防該病發(fā)生。

祖國醫(yī)學認為，頸部為任脈、督脈及足陰陽胃經、足太陽膀胱經等人體主要經絡循行匯集之處，分布著七十多個重要的腧穴。在早晚洗浴時，以45℃左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部四周，以皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為度。長期堅持能使頸部血管平滑肌松弛，改善血管壁的營養(yǎng)，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少或化解動脈內因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應。

通過熱毛巾擦頸，集中給這些經絡和腧穴以良性刺激，以促進氣血運行，對防止因痰涎積聚、阻滯經絡所致的中風癥很有幫助。

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