睡眠質(zhì)量如何與人們的健康息息相關(guān)，今天就具體看看各種睡眠狀況與哪些疾病有關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)，睡得太久與結(jié)直腸癌的關(guān)系，或許可以通過(guò)阻塞性睡眠呼吸暫停得到解釋。當(dāng)然睡眠少也肯可能招致中風(fēng)。

研究指出，打鼾的人如果一晚睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)，比起只睡7小時(shí)的人，患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)翻倍。研究數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)時(shí)間睡眠跟結(jié)腸直腸癌之間存在明顯關(guān)聯(lián)，尤其是過(guò)度肥胖或者打鼾的人。

在研究中，科學(xué)家調(diào)查了受測(cè)者24小時(shí)內(nèi)的睡眠時(shí)間，以及是否打鼾。在76368位女性和30121位男性中，研究者發(fā)現(xiàn)共有1973例結(jié)直腸癌。他們將受測(cè)試者按過(guò)度肥胖、經(jīng)常打鼾、每天睡超過(guò)9小時(shí)幾個(gè)因素分為幾個(gè)群體，并且通過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，最后一種人患癌風(fēng)險(xiǎn)分別是胖子或者打鼾但每天只睡7小時(shí)的人的1.4到2倍。

經(jīng)過(guò)分析，科學(xué)家認(rèn)為，睡得太久與結(jié)直腸癌的關(guān)系，或許可以通過(guò)阻塞性睡眠呼吸暫停得到解釋。最常見(jiàn)的睡眠呼吸暫停原因是體重，在這種情況下，通常會(huì)伴隨著巨大的打鼾聲。研究者相信，睡眠呼吸暫停會(huì)降低睡眠質(zhì)量，增加睡眠時(shí)間。除此之外，在睡眠中患者還會(huì)間歇性缺氧，經(jīng)過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，這會(huì)促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)。

科研人員認(rèn)為，睡眠窒息癥是一種會(huì)導(dǎo)致人類(lèi)患癌風(fēng)險(xiǎn)提高的因素，該癥狀也被稱(chēng)為睡眠呼吸暫停綜合征，表現(xiàn)之一就是打鼾，因?yàn)樯虾粑�道在睡眠過(guò)程中部分或者完全被阻塞，會(huì)導(dǎo)致睡眠中的呼吸中斷。而睡眠窒息癥患者由于睡眠中經(jīng)常被打鼾干擾，讓他們更疲勞，因此通常傾向于睡得更久。

“現(xiàn)有研究結(jié)果，為過(guò)去有限的證明睡眠持續(xù)時(shí)間、睡眠質(zhì)量和結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系做了補(bǔ)充。”觀察報(bào)告顯示，經(jīng)常打鼾的人睡得更久就會(huì)提高睡眠呼吸暫停的可能性，而缺氧狀態(tài)則可能導(dǎo)致癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加。”

我們應(yīng)該集中關(guān)注針對(duì)不同人口的進(jìn)一步研究，看看睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量是否結(jié)直腸癌新的風(fēng)險(xiǎn)因素，并且找到這種關(guān)聯(lián)背后的原理。

其他近期的研究則顯示，每晚睡眠低于6小時(shí)的人，會(huì)顯著提高中風(fēng)的危險(xiǎn)。中年人如果不注意充足睡眠，即使他們體重正常、沒(méi)有家族中風(fēng)史，也會(huì)比每晚睡至少9小時(shí)的人更容易出現(xiàn)中風(fēng)癥狀。如果他們有睡眠呼吸暫停癥狀，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下的話(huà)，情況會(huì)更嚴(yán)重。