隨著工作節(jié)奏加快，工作的加重，越來(lái)越多的人們特別是男人因?yàn)檫^(guò)勞也早早的離開(kāi)，為了防止再有此類事件出現(xiàn)，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始加緊對(duì)自身的保養(yǎng)。

喝健康的水

有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶里幾天的開(kāi)水、反復(fù)煮沸的開(kāi)水、水龍頭里停用一夜的“死水”(可能含有大量的軍團(tuán)桿菌)、隔夜茶等。“過(guò)勞死”逼近你了嗎?

早晨賴床5分鐘

早晨醒來(lái)，應(yīng)該先花費(fèi)5分鐘左右的時(shí)間賴床―――側(cè)臥并深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動(dòng)四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來(lái)后立即起身，容易引發(fā)心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。

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