夜生活如何影響男性健康呢?“夜生活”的概念并不純粹，對某些男人來說，它是白天生活的延伸。它的本質本應是放松自在的。可現(xiàn)在的夜生活，很容易讓人聯(lián)想到性、色、欲望。這么多的娛樂場所，時間過得快很多。但這是只是一種消磨，沒有安慰，沒有休息。這種生活方式讓男人變得不再安靜。

沒有節(jié)制的“夜生活”也會產生各種身體不適乃至疾病。近年來因夜生活過度頻繁而患某些疾病的人越來越多，“夜生活綜合征”這一名詞也隨之出現(xiàn)。

“夜生活綜合征”有著“三多一遲”的特點，而且這些現(xiàn)象都與酒精脫不了關系。

“三多”分別是：

一、是酗酒引起的酒精中毒與幾年前相比明顯增多;

二、是打架斗毆造成的創(chuàng)傷病人增多;

三、是交通事故導致的病例增多，不少人夜晚娛樂、喝酒過度，回家路途中因騎車、駕車不慎撞人或被撞。

“一遲”就是就診高峰時段推遲，早些年夜晚就醫(yī)高峰一般在10點左右，如今就醫(yī)高峰已延至后半夜�，F(xiàn)在醫(yī)院值晚班的醫(yī)生無時無刻都是“臨戰(zhàn)”狀態(tài)，隨時準備招呼這些夜貓子。

“夜生活”過度頻繁的危險因素也明顯增加。在門診急診中常有一些無器質性病變，近期覺得倦怠無力的人前來就醫(yī)，他們大多患有神經(jīng)性失眠及心血管疾病。這些病人中有因商務應酬夜間陪客喝酒的，也有整夜上網(wǎng)的，還有瘋狂迷戀麻將撲克的……這些人夜間活動結束后，精神會長時間處于一種亢奮狀態(tài)，難以入睡。

私人生活從下班才開始，無視疲憊的身體，還要繼續(xù)熬夜打游戲、上網(wǎng)、看書、看電影、聚會……沒什么事可做時卻不愿睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫癥”的典型表現(xiàn)。近日，某健康論壇上一項名為“你有沒有晚睡強迫癥”的網(wǎng)絡調查，數(shù)千名網(wǎng)友參與調查，根據(jù)列出的多項“癥狀”，其中七成人選擇“有”。

癥狀一：白天忙工作 晚上忙放松

癥狀二：零點前無精打采 零點后生龍活虎

癥狀三：“夜貓”習性吞噬都市人的健康

晚睡強迫癥是睡眠障礙的一種，從健康角度講，是一種不折不扣的健康冒險。

研究生物節(jié)奏的專家認為，睡眠不足的影響會累積起來，最終嚴重危害健康，甚至像肥胖癥、癌癥都與熬夜直接有關。有關專家對長期熬夜的人和堅持早睡早起的人進行對照研究，發(fā)現(xiàn)長期熬夜的人更易遭受癌癥侵襲。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。

睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程，沒有睡眠就沒有健康。睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會造成體內環(huán)境失調。

英國心理學專家認為，睡眠是僅次于健康飲食和體育鍛煉的一項直接影響人健康和長壽的因素。多睡一小時，你得到的不只是工作時更加充沛的精力，還有可能挽救了自己的生命。