晚睡的男性都知道自己第二天很可能掛的彩就是明顯的熊貓眼黑眼圈。而大部分男性不知道長(zhǎng)期晚睡熬夜的話那個(gè)不好看的黑眼圈不僅是不好看，還會(huì)影響健康。它表示腎功能的減弱，所以男性朋友要警惕熊貓眼。

一、夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。 

二、晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問題。對(duì)于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，更糟糕的是，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

三、更糟糕的是，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。睡眠不好長(zhǎng)期“熊貓眼”的男性，進(jìn)行定期體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動(dòng)態(tài)腦電圖分析、腦血流圖等。

四、在生活習(xí)慣上，要避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的看書、寫字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;多攝取富含維生素的蔬菜和水果;外出最好戴太陽(yáng)鏡，不要養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。此外，在看電視或睡覺的時(shí)候，可于腳下放一個(gè)足枕抬高腳部。當(dāng)腳部略高于心臟時(shí)，頭部血液循環(huán)加速，對(duì)眼部的浮腫消退也非常有效。

黑眼圈主要是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經(jīng)性疾病以及腎臟功能不好的患者，也易出現(xiàn)黑眼圈。相比Lady們來說，男士們更應(yīng)注意熊貓眼。