由于性科學(xué)知識(shí)的不斷宣傳普及，長(zhǎng)期在社會(huì)存在的“手淫有害論”和人們內(nèi)心深處的“手淫罪責(zé)感”已成為過(guò)去，但是這并不意味著人們對(duì)此不再心存疑慮和困惑，更不意味著人們對(duì)自慰認(rèn)識(shí)已消除了一切誤解與偏見(jiàn)。

　　近年來(lái)一些性學(xué)家的最新研究，可以使人們對(duì)自慰的認(rèn)識(shí)更加科學(xué)、深刻和完善，從而以更為坦然的心態(tài)面對(duì)自慰這種曾遭遇眾多非議而實(shí)際上又普遍存在的性行為方式。

　　1、大多數(shù)成年男性和半數(shù)左右女性經(jīng)常自慰

　　自慰并非青少年和獨(dú)身者固有的性行為方式，許多成年男性和女性，包括已婚者，在其整個(gè)一生中都可堅(jiān)持這種自慰行為。

　　現(xiàn)有可靠證明，大多數(shù)成年男性和半數(shù)左右女性經(jīng)常自慰。當(dāng)然，24～50歲的人其自慰更為頻繁，獨(dú)身者的自慰頻率也高于已婚者。但總的來(lái)說(shuō)，自慰的頻繁程度主要是因人而異，不同人可以有很大的差距，從很少的每年一兩次到每天一次或更多。而所有這些情況，在有著美滿(mǎn)夫妻生活的人中間都可找到。

　　2、自慰并不一定是與異性性愛(ài)的替代品

　　當(dāng)然，有時(shí)自慰可能是夫妻性生活的一種替代方式，但并不盡然，因?yàn)樽晕勘旧砭褪且环N特有的性行為方式。在實(shí)際生活中，有許多經(jīng)�？是蠓蚱扌杂H昵、有著美滿(mǎn)夫妻性生活的人，對(duì)自慰仍是樂(lè)此不疲。

　　在國(guó)外一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)研究中，經(jīng)常進(jìn)行自慰或其他獨(dú)自性活動(dòng)，往往就是一個(gè)人具有較高性活力的構(gòu)成因素，也就是說(shuō)，較常自慰的人一般可能有著更為頻繁的夫妻性生活。同時(shí)，在多種性行為方式中有些人更加偏愛(ài)自慰，而這并非因?yàn)樗麄儗?duì)夫妻性生活感到不滿(mǎn)。

　　3、自慰也能與愛(ài)侶一起進(jìn)行

　　在性學(xué)家的咨詢(xún)和診療活動(dòng)中，使他們意想不到的是，有許許多多的愛(ài)侶在互相交談性問(wèn)題時(shí)居然從未談過(guò)自慰，甚至即使他們經(jīng)常各自偷偷自慰，但彼此也要相互隱瞞著。實(shí)際上，愛(ài)侶雙方如能解除對(duì)自慰的羞澀和忌諱并能就自慰進(jìn)行互相交流，這將是改善夫妻生活的重要一步。有些愛(ài)侶發(fā)現(xiàn)，雙方同時(shí)各自自慰或看著自己愛(ài)侶自慰，實(shí)際上是一種極為愉快的性活動(dòng)方式。