嗜好是人們?cè)跇I(yè)余時(shí)間所喜歡做的任何事情。嗜好有良惡之分。抽煙、酗酒、嫖賭等是不良嗜好，養(yǎng)成了會(huì)損害健康，但良好的嗜好卻與此相反，不僅對(duì)人體健康無(wú)損，反而有益。

在日常生活中，有的人嗜好養(yǎng)些小寵物，或制作模型;有的嗜好玩鳥(niǎo)、登山、種花、釣魚(yú)、游泳;有的嗜好繪畫(huà)，參加音樂(lè)會(huì)，玩各種各樣的樂(lè)器，唱歌或跳舞;還有一些人則喜歡收集某種物件，從書(shū)報(bào)到昆蟲(chóng)、貝殼、石頭以及郵票。

一位著名的醫(yī)學(xué)家曾說(shuō)：“沒(méi)有嗜好的人，生活不會(huì)幸福寧?kù)o。有什么樣的業(yè)余愛(ài)好，關(guān)系并不大，只要全力以赴，哪怕是一種也就夠了。”但在現(xiàn)實(shí)生活中，的確有相當(dāng)數(shù)量的人，直到四五十歲了，還沒(méi)有一樣屬于自己的嗜好。他們?cè)谕诵萸俺�了工作以外，生活難免單調(diào)，沒(méi)有寄托;待到退休后伴隨而來(lái)的就是寂寞和不安。

人之所以有種種嗜好，是因?yàn)樗�可以給人一種享受，增進(jìn)友誼，增長(zhǎng)知識(shí)，得到充分的休息，有時(shí)甚至還是一種經(jīng)濟(jì)收入。不論任何人，窮人還是富人，青年還是老年人，病人還是健康人，都是可以陶醉于一種令人滿(mǎn)意的嗜好之中的，使人的精神得到愉悅。

精神正常并不意味著沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題，關(guān)鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度以及對(duì)個(gè)體和環(huán)境的不良影響如何。

醫(yī)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，良好的嗜好對(duì)病人的身心康復(fù)有益，如可對(duì)臥床者或輪椅上的病人提供一些有興趣去做的事，使他們忘記病痛。一些醫(yī)院治療病人的方法就是使他們有各種愛(ài)好，或者熱心參加娛樂(lè)、消遣活動(dòng)。沒(méi)有嗜好怎么辦?那就去尋找吧!