冬天是前列腺疾病高發(fā)期，日常生活中注意保養(yǎng)可減少其發(fā)病的概率，提高生活質量，寒冬男人要如何保養(yǎng)前列腺呢?

1、多喝水，不憋尿。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。

2、有規(guī)律的性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。