大家都知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不僅僅和肺有關(guān)聯(lián)，而且還和腎有關(guān)。陜西省中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)務(wù)科主任路波指出：經(jīng)常做深呼吸，可以增強(qiáng)腎功能，延緩衰老。

中醫(yī)認(rèn)為，腎和呼吸之間有著密切的聯(lián)系。中醫(yī)里有個(gè)說法是：“肺主氣，腎主納氣”。這句話的意思是說“肺”主管人的呼吸，而從肺吸入的氣，要下

沉到腎臟，被腎所吸納。所以，腎氣足的人肺氣才能充足，腎氣衰弱的老人，肺氣不足，所以一般都呼吸短促。同時(shí)，經(jīng)常深呼吸，又可以促進(jìn)腎的吸納功能，從而達(dá)到養(yǎng)腎的作用。所謂腎乃人先天之本，一旦養(yǎng)好了腎，也就能達(dá)到延緩衰老的目的了。