運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的肌肉疼痛甚至損傷很常見，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員賽后放松肌肉都靠價(jià)格不菲的專業(yè)飲料。而美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家最新研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃汁能夠減輕運(yùn)動(dòng)引起的肌肉疼痛和損傷。

　　根據(jù)一項(xiàng)研究顯示，飲用櫻桃汁的參與者運(yùn)動(dòng)后肌肉力量損失僅為4%，而沒有飲用的人這一數(shù)字為22%。在運(yùn)動(dòng)后的肌肉疼痛程度及持續(xù)時(shí)間、肌肉力量恢復(fù)時(shí)間等方面，飲用櫻桃汁的參與者也不同程度好于對(duì)照組。