男人總是高估自己

在《腦內(nèi)乾坤》這本書中提到，主宰性別的睪固酮，在男性胚胎時期開始產(chǎn)生，高濃度的睪固酮使男性傾向于競爭思考，具有高度駕馭性、攻擊性及自我肯定性，且在成年后變本加厲。男性不惜犧牲一切，包括家庭生活、健康、時間等，只為達到目標(biāo)，而女人則不會。男人的這種大腦思維方式導(dǎo)致了他們更容易患病。

而且，男性對于自己的體力往往過于自信，總覺得身體不錯，不會那么輕易倒下。

其實，許多7-11族的男性正在預(yù)支明天的體力。壓力加速腎上腺素分泌，使心跳加快、肌肉緊繃，身體維持在緊張狀態(tài)下，容易產(chǎn)生疲勞。研究發(fā)現(xiàn)，高壓力的人不論在居家、運動、工作及開車時，發(fā)生意外傷害的幾率都比一般人高。

而且，由于社會文化對性別角色的制約，男性并不了解自己的身體變化，使得疲勞問題一再被忽視。

男人不會照顧自己

其實，男性遠不如想象中的堅強，可能還正好相反。中國男人睡眠很不好，根據(jù)亞洲睡眠協(xié)會的調(diào)查，65%的中國男人有睡眠問題。男人們習(xí)慣用煙酒來消除壓力。研究人員發(fā)現(xiàn)，男人常常不知道該拿自己的身體怎么辦，他們不懂得照顧自己，最后只好靠聲色刺激來緩解壓力。這也就是為什么他們下班后明明已經(jīng)累得半死，卻還要去酒吧泡個大半夜。另外男人在放松減壓時還特別喜歡集團化，像喜歡一群人一起去打球，一起去蒸桑拿等，這使得他們很少能安靜下來，面對自己。

男人還害怕看醫(yī)生，除非萬不得已，他們很少會主動求醫(yī)。美國的《男性健康》雜志調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1/3的男人在胸痛、呼吸急促的情況下，都會盡量忍耐，而不是去看醫(yī)生。而這兩種癥狀正是心臟病的警訊。