在生活中很多人認(rèn)為自己的性欲減退了，這就是陽(yáng)痿的征兆了，但是性欲減退真的只是就是陽(yáng)痿造成的嗎，事實(shí)并不是這樣的，性欲減退有可能是其他很多因素造成的，并不一定就是因?yàn)殛?yáng)痿的原因。

性欲減退與陽(yáng)痿的關(guān)系

性欲減退會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿(ED)嗎?性欲衰退和陽(yáng)痿(ED)是互為因果的。一方面，人的多種技能都是后天學(xué)來(lái)的，需要不斷地練習(xí)和復(fù)習(xí)，性能力也不例外。從生理角度上說(shuō)，勃起過(guò)程是神經(jīng)血管在做“體操”，神經(jīng)負(fù)責(zé)傳遞信號(hào)，血管最終完成“充盈灌注”。長(zhǎng)期不過(guò)性生活，難免出現(xiàn)信息不通、動(dòng)作不靈等情況。另一方面，陽(yáng)痿(ED)患者大多面臨“有心無(wú)力”的局面，對(duì)性生活也興趣寡然，長(zhǎng)此以往會(huì)造成問(wèn)題惡化。

性欲減退

男性一旦出現(xiàn)性欲衰退，應(yīng)積極尋求解決方法，因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有正常的性生活，會(huì)影響男性的正常生理功能，甚至可能導(dǎo)致勃起功能障礙(ED)。

性欲減退是指患者在性生活方面出現(xiàn)了一些異常，患者主動(dòng)性行為需要減少，由疾病、疲勞、藥物等全身因素引起的性欲低下，對(duì)所有性感滿足欲求均低下，而不限于夫妻的性關(guān)系方面，且伴有原發(fā)疾病相應(yīng)癥狀，器質(zhì)性因素對(duì)不同患者或同一患者不同時(shí)期性欲的影響程度不同，但引起性欲低下的多數(shù)物理或化學(xué)原因一般都有頑固性和持續(xù)性特點(diǎn)，精神因素引起的性欲低下情況比較復(fù)雜，不同的患者可能存在不同的各式各樣的心理和人格發(fā)育的異常。

科學(xué)鍛煉身體

健康的性功能離不開(kāi)健康的身體。試想假如病魔纏身，何來(lái)性欲?因此，老年人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適宜的體育鍛煉項(xiàng)目，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。在進(jìn)行全身鍛煉的同時(shí)，要有意識(shí)地堅(jiān)持鍛煉恥骨尾骨肌，方法是，取坐、臥、站姿均可，要呼吸均勻，思想集中。慢速收縮與放松肛門，剛開(kāi)始鍛煉時(shí)可用力收縮肛門及會(huì)陰部肌群3秒鐘，放松3秒鐘，漸漸延長(zhǎng)到10秒鐘。快速收縮與放松肛門，交替進(jìn)行持續(xù)2分鐘。每天堅(jiān)持做200次，久而久之，可使整個(gè)骨盆變得健壯，肌群富有彈性，促進(jìn)生殖器官的血液供應(yīng)，有助于性快感的建立。老年婦女經(jīng)常進(jìn)行恥骨肌鍛煉，可防止骨盆肌肉松弛，延緩性功能衰老，并有預(yù)防和控制尿失禁的作用。

合理飲食，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

老年人應(yīng)注意膳食平衡，營(yíng)養(yǎng)合理，除了飲食要葷素搭配外，可常吃些鮮魚(yú)，牛奶、蛋類、兔肉、牛羊肉、豆制品、海產(chǎn)品、時(shí)令蔬菜瓜果，保證滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求，身體好了性功能才旺盛。老年人也可適當(dāng)選擇藥物進(jìn)補(bǔ)，如人參、西洋參、枸杞、靈芝、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、海狗腎以及補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中成藥。如何服用，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，合理進(jìn)補(bǔ)，才能起到滋養(yǎng)身體，增強(qiáng)性功能的作用。

確實(shí)性欲減退可能跟陽(yáng)痿有點(diǎn)關(guān)系，但不一定完全是因?yàn)殛?yáng)痿，可能還是有很多的因素造成的，那么你是不是清楚了呢，知道如何卻解決性欲減退的問(wèn)題，又是什么原因造成性欲的減退呢。