喝酒是現(xiàn)在很多男人都非常喜歡做的事情，在很多時(shí)候男人都是要去喝酒的，喝酒當(dāng)然是可以的，而且對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，喝酒一定要盡興，但是喝酒還是有一些注意的事情要了解的，那么下面就跟著小編來(lái)看看吧。

1.避免空腹飲酒

酒精會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，使胃酸分泌過(guò)多，這也是酒后嘔吐、泛酸的主要原因。另外，空腹?fàn)顟B(tài)飲酒會(huì)加速胃黏膜對(duì)酒精的吸收速度。

2.喝酒前喝點(diǎn)牛奶和雜糧粥

酒前喝些牛奶或酸奶，會(huì)對(duì)胃黏膜形成保護(hù)層，減輕酒精對(duì)胃黏膜的傷害;喝酒前吃點(diǎn)兒雜糧粥、雜糧饅頭等食物，可以減慢胃黏膜對(duì)酒精的吸收速度。

3.選擇合適的酒水

在所有的酒類中，紅酒對(duì)身體的傷害最小。紅酒除了酒精含量不高之外，還含有很多活性物質(zhì)，如白藜蘆醇、花青素、原花青素等，對(duì)一些慢性病可能有預(yù)防作用。

4.少喝慢喝

對(duì)于男性來(lái)講每天不要超過(guò)25克酒精，也就是說(shuō)喝葡萄酒時(shí)，不要超過(guò)250毫升，喝啤酒時(shí)，不要超過(guò)750毫升;喝白酒時(shí)，高度白酒不要超過(guò)50 克，中度白酒不要超過(guò)75 克。

那么現(xiàn)在的你是不是知道了為什么一個(gè)男人喝酒要盡興吧，確實(shí)很多男人的喝酒都還不夠盡興，只有盡興的喝酒才快樂(lè)，如果不想傷害自己的身體，那么就了解一下這些方法吧。