喝酒是很多人都非常喜歡的，但是一個人要怎么喝酒呢，和多人都非常想知道的，但是并不是所有的人都會正確但是喝酒的，不正確的喝酒方式只會讓自己的身體受到很大的傷害，下面就跟著小編來具體的看看吧。

在腎臟健康的人中，每天喝一點紅酒(不到一杯)的人，與不喝紅酒者相比，得慢性腎病的風險要低 37%;在慢性腎病患者中，每天喝點紅酒(不到一杯)者，與不喝者相比，得心血管疾病的風險要低29%。梅塔和他同事分析了2003~2006年美國國家 健康與營養(yǎng)檢查數(shù)據(jù)和腎臟基金會提供的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)適度飲酒對腎臟和心臟都有好處。他分析，適量飲酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平較高可能會影響腎臟功 能。至于紅酒與心臟健康的關系，則可能是由于紅酒所含的多酚有抗炎癥和抗氧化作用。

哈佛大學醫(yī)學院的新研究結果也與此研究一致，需要強調的是，適度飲酒是關鍵，酗酒對身體有損害是毫無疑問的，不要喝太多，最好每天不要超過兩杯。

那么現(xiàn)在的你是不是知道了我們在生活中應該怎么樣喝酒才能喝的更加的健康，這些都是其中非常好的辦法，那么你是不是了解了呢，這些方法是不是適用你呢。