很多人都說，脂肪肝是吃出來的職業(yè)病，確實，男性一般來說應酬非常的多，社交活動的頻繁，導致了男性常常會受到脂肪肝的危害，很多男人還會有很多不良的生活習慣和酒精攝入，這些都是對男性來說非常不利好的，容易造成男性的健康危機。

隨著生活水平的提高，脂肪性肝病的發(fā)病率呈上升和年輕化的趨勢，而不良生活習慣和酒精攝入則是脂肪性肝病的罪魁禍首，脂肪性肝病已成為上班族健康的新危機，很多人都說，脂肪肝是吃出來的富貴病。的確，人們在充分滿足了自己的胃之后，卻不得不承擔起其帶來的副作用。

職場男性經常有飯局應酬，這樣更容易吃出脂肪肝。男性朋友應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，日常飲食要均衡，蔬菜和雜糧多吃一些，這樣就不容易出現(xiàn)脂肪肝了。畢竟很多時候，男性朋友的脂肪肝都是吃出來的。

1、吃出來的脂肪肝

脂肪肝與上班族人群不良的生活方式密切相關，特別是朝九晚五的工作性質和環(huán)境使他們平日無暇參加體育運動，社會交際應酬多，各種大魚大肉致使營養(yǎng)過剩，使脂肪肝和肥胖結伴而來。如果長期喝含糖量比較高的飲料或者吃過多熱量高的食物，加上活動量較少，不能消耗體內多余的熱量，導致體內過剩的營養(yǎng)轉換成脂肪，儲存在人體不該儲存的部位，如腹腔、心臟等，包括肝臟。脂肪長期堆積于肝臟超過肝臟重量的5%，就發(fā)生了脂肪肝。

2、喝出來的脂肪肝

男性朋友社交活動過于頻繁，就難免經常上酒桌應酬，研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克，有48%會患上不同程度的酒精性肝病，如果持續(xù)飲酒8年，每日平均消耗酒精227克，則33%嗜酒者會發(fā)生酒精性肝炎，14%發(fā)生酒精性肝硬化。