每個人都想健康長壽，但長壽可并不只是拿來說說就可以做到。對于我們現(xiàn)代人來說，想要學(xué)習(xí)那些百歲老人的飲食起居簡直有點苛刻，不沾葷腥早睡晚起，對于現(xiàn)代這個忙碌的社會來說簡直是天方夜譚。但是人體有很多讓你短命的標(biāo)志，不妨自己測試一下，也可以為自己的健康做個參考。

腿粗肝臟不好 自測十項短命標(biāo)志

短命標(biāo)志1：食指短于無名指

存在風(fēng)險：女性易患膝關(guān)節(jié)炎。

《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，食指短于無名指的女性罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率增加兩倍。

預(yù)防措施：增強(qiáng)膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

短命標(biāo)志2：身高超過157.5厘米

存在風(fēng)險：可能缺長壽基因

《美國國家科學(xué)院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。

預(yù)防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習(xí)慣有益延年益壽。

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