男性健康是現(xiàn)在社會(huì)最關(guān)心的健康問(wèn)題，據(jù)調(diào)查顯示我們發(fā)現(xiàn)，有很多男性朋友身體虛、健康出問(wèn)題，都是因?yàn)闆]有在疾病的一開始就做好保健治療，等到病情嚴(yán)重才就診，讓康復(fù)情況大打折扣。醫(yī)學(xué)專家介紹，清晨起床時(shí)是人們自查身體的最佳時(shí)機(jī)，我們可以通過(guò)觀察一些現(xiàn)象可以看出男人的健康狀況!下面就來(lái)和小編一起看看男人起床后健康自查，幫您遠(yuǎn)離疾病煩惱!

兩眼浮腫：

晨起時(shí)眼睛浮腫，可能是高血壓、糖尿病、心臟病等原因造成的。建議這類人睡前不要喝太多水，改掉熬夜、飲酒的壞習(xí)慣。如果起床一段時(shí)間后，眼睛依舊浮腫，就應(yīng)該到醫(yī)院腎內(nèi)科就診，檢查是否患腎炎等疾病。若沒有，則可能是腎氣衰弱，除對(duì)癥服藥外，這類人可在睡前適度按摩眼周，加速眼周血液循環(huán)，減輕癥狀。

手腳發(fā)麻：

糖尿病、痛風(fēng)、老年人大腦缺血等很多原因都可以引起晨起手腳發(fā)麻，這類人應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。但如果年齡尚輕就出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，就要考慮下列可能：長(zhǎng)時(shí)間睡眠姿勢(shì)不正確，如枕頭過(guò)高導(dǎo)致頭頸偏斜或睡覺時(shí)壓著手臂，建議這類人選擇7~9厘米高、軟硬適中的枕頭，并注意睡姿，多翻身，就可避免頸椎局部血管和神經(jīng)組織受壓，減少手麻癥狀;長(zhǎng)期伏案工作會(huì)導(dǎo)致頸椎病，引起晨起時(shí)手腳發(fā)麻，可通過(guò)中醫(yī)按摩、理療、針灸、牽引等治療;缺乏維生素B1也會(huì)引起手發(fā)麻，這類人要糾正偏食的不良習(xí)慣，多吃雜糧、豆類，補(bǔ)充維生素B1。

眼前有一層霧：

早晨起來(lái)就看不清東西，有時(shí)眼角還會(huì)有分泌物，多半是結(jié)膜發(fā)炎了。這類人平時(shí)要避免隨意揉眼，應(yīng)勤洗手，用流水洗臉，不和家人共用毛巾、手帕等。