喝酒應(yīng)酬是現(xiàn)在很多男人常有的事情，有的是為了工作，有的是朋友之前的聚會，總之就是離不開酒。所以很多男性都有肝臟問題，那么要怎樣才能自己的肝臟有問題呢?中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋”，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會有明顯的信號。下面我們一起來看看如何自測肝臟是否有毒素以及肝臟排毒的有效養(yǎng)生方法。

肝主筋，通過指甲判斷肝臟是否有毒素

指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會有明顯的信號。

肝臟是否有毒素的其他自測方法

除了通過指甲測肝臟是否有毒素外，還可通過乳腺、情緒以及是否有偏頭痛來判斷。

1、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

2、情緒容易抑郁。

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

3、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。

臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。