身體毒素還及時排出才對健康有好處，如果不能及時排出是會危害男性健康的。這個相信大家都知道，但我們要怎樣才能知道身體里的毒素過多了呢?那么以下就讓男性保健專家來為大家推薦自測身體是否毒素過多的方法。

用以下的選項測測看，你的身體有污點嗎?(有選項所列狀況者答“是”，反之答“否”)

1、肌膚粗糙，經(jīng)常為皮膚煩惱;

2、面色很差;

3、看上去比實際年齡老很多;

4、有便秘?zé)��?

5、容易疲倦;

6、經(jīng)常肩痛、腰痛、痛經(jīng);

7、上5樓會氣喘;

8、怕冷;

9、喜歡喝冷飲、吃冷餐;

10、酷愛甜點;

11、不太喜歡蔬菜、水果;

12、每餐必有魚或肉;

13、經(jīng)常喝酒;

14、到超市必采購方便食品或膨化食物;

15、熬夜;

16、睡眠時間不足6小時(包括6小時);

17、感到壓力;

18、吸煙;

19、喝水不多;

測試結(jié)果：

選“是”在10個或以上，你的身體污點太多，肌膚和內(nèi)臟狀態(tài)都很差，需要馬上改變生活習(xí)慣。

選“是”在5~9個，你的身體有些污點，內(nèi)環(huán)境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會滑坡。

選“是”在4個以下，你的身體污點很少，身體健康，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項目。

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