腎是人們進(jìn)行生命活動的動力之源。有一個好腎，將大大提高人們的身體素質(zhì)。尤其是對于男性來講，更是重要。如果男人的腎不好，不僅會影響工作，而且還會影響夫妻之間的性生活，所以應(yīng)該引起注意。男人要保護(hù)腎，就應(yīng)該留意它的變化。大家可以每天多觀察一下自己的小指甲，從看小指甲上來看您是否腎虛。

在中醫(yī)學(xué)里腎代表了人體能量內(nèi)存，而肝則代表著能量的輸出。中醫(yī)里認(rèn)為肝其華在爪，而“肝腎同源”，指的就是只有豐富的儲備才會有源源的后備供給。

指甲在人體的末端，甲面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑淤滯，說明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況。

指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了。

我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況，小指對應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經(jīng)嚴(yán)重了。

指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛，反映出腎所積聚的營養(yǎng)。但是過大也并非好事，說明養(yǎng)分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

腎虛并不是一個好的征兆。如果大家覺的自己的腎有點虛，就應(yīng)該加以警惕。要及時請醫(yī)生為自己做下鑒定，看是否屬于腎虛。另外，還需要提醒大家，腎虛后雖然需要補(bǔ)腎。但如果使用的方法不正確，會加重腎虛病情，希望大家在醫(yī)生的指示下做好腎虛的調(diào)養(yǎng)工作，不可意氣用事。