都說要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，這話非常有科學(xué)道理。胃是男人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。男人有些惡習(xí)自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們好好管牢他。

不吃宵夜

變每天三餐為四五頓，晚飯吃得晚一些，這樣就可以避免吃宵夜。夜晚，機體大部分組織器官代謝緩慢，開始進入“休整”狀態(tài)，但不包括胃，因為有宵夜存在。胃腸道被迫處在“緊張的工作”中，大量分泌胃液，此時的分泌非常“不理智”，會因為過量而腐蝕胃黏膜，產(chǎn)生糜爛、潰瘍。

餐桌邊的輕松情緒

溫馨的餐桌、吃飯時只說愉快的話題、用餐中的背景音樂……這些可以幫助男人在進餐時放松情緒，避免不良情緒導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂——那會分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶去腐蝕胃黏膜，并收縮胃血管、降低胃動力，使食物在胃內(nèi)停留過久，造成胃疲勞。