人們在武俠電視劇中常看到這樣的鏡頭，傷者或病人坐在煮泡著中藥的湯水里沫浴，很快地收到了療傷治病的奇效。這在生活中是真實的，我國的藥浴有著悠久的歷史，早在夏商時期，人們就有了洗澡的習(xí)慣，到了周代已流行香湯沐浴。由于藥浴對人的身體有著獨到的功用，歷朝歷代一直被醫(yī)家所重視。

藥浴分為燙浴、熏浴和慰浴等幾種。

燙浴是將中藥材用紗布包好，加清水10倍，浸泡20分鐘，煮30分鐘，然后將藥液倒入36度-40度的浴水中，患者入水中浸泡20分鐘，如平常洗澡，再用清水沖洗全身(也可將煮好的藥液倒入盆中洗患處)。

熏浴是將裝有中藥材的口袋放在較大容器里煮，用產(chǎn)生的熱氣熏傷病者的患處，使藥氣進入人的體內(nèi)，產(chǎn)生功效。

慰浴是將裝有中藥材的多個藥袋加熱蒸透，放于傷病者患處慰貼，并滾動按摩，使藥氣滲透入人體，發(fā)揮治病療傷的作用。

藥浴的中藥配方多種多樣，因病而異，因人而宜，從健身效果出發(fā)，又因季節(jié)不同而辨證施治。

春節(jié)期間，用苓苓星、白檀、木香等藥材制成香湯休浴，具有解毒止癢、振奮精神的功用，并且能產(chǎn)生解痙、降壓、抗菌的功效。

農(nóng)歷二月初二，取枸杞煎湯沐浴，可令肌膚光滑，防病抗衰老，并且還有消炎去腫的作用。到夏天，用桑枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻葉制成五枝湯沐浴，能疏風(fēng)寒，驅(qū)瘴氣，活血脈。如用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴，則有明目、醒腦、消熱、解暑的功效，并可保護皮膚，預(yù)防皮膚病。

在中國民間，歷史上為了解決缺醫(yī)少藥的困難，勞動人民還創(chuàng)造了巧用日用品的健身洗浴方法，同樣起到了藥浴療傷治病的功用。鹽水浴在浴水中加入適量食鹽，待溶化后按常規(guī)洗浴，不但對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，而且還能使皮膚有彈性，促進皮膚健康。

白酒浴在浴水中加入適量白酒，然后按常規(guī)洗浴，可清潔身體，消除疲勞，治療痔瘡、便秘，還可增強性器官功能。

醋水浴在浴水中加入少量食用醋，攪勻后按常規(guī)洗浴，能加快擴張的汗毛孔收縮，浴后周身舒適，并可使頭發(fā)柔軟光澤。

仁舟浴在浴水中放入一定數(shù)量(成年人一般20-30粒，兒童減半)的仁丹，待溶解后充分攪勻，再按常規(guī)洗浴，可使人皮膚沁涼，神志舒暢，有消暑提神之功效。

菊花浴將適量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分鐘后按常規(guī)洗浴，能解暑、明目、清熱、醒腦，最適宜腦力勞動者采用。

翠衣浴取翠衣(西瓜皮)去皮后搗汁，將其涂抹全身，5-6分鐘后用溫水洗凈，可防治痱子，具有健美皮膚的奇效。

麩子浴在浴水中加入小麥或燕麥的麩子，可迅速止癢，防止脫皮，并能消除皮膚上發(fā)青的地方。

風(fēng)油精浴在浴水中加入數(shù)滴風(fēng)油精，攪勻后按常規(guī)洗浴，能使全身涼爽，還可防止生痱子。

十滴水浴將2-3小瓶十滴水倒入浴水中，攪勻后待15分鐘再按常規(guī)洗浴，能使雙目清明，體表涼爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。