如今，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的男性朋友選擇了更為時尚的生活方式，出門開車、打手機、洗桑拿……這些都已經成為了日常生活中的一部分。然而，專家提醒廣大男性朋友注意，這些時尚生活方式的背后，潛藏著健康隱患，尤其是男性生殖健康的隱患。下面專家來具體分析。

隱患1：自駕車

研究發(fā)現(xiàn)，出租車、貨車司機和職業(yè)車手的精子質量、生殖能力明顯低于不駕車的男性。因為長期駕車，會導致男性生殖部位血液循環(huán)變慢，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列腺炎。專家建議有車的男性朋友最好不要長時間連續(xù)駕車，連續(xù)駕車1～2 小時后應停車下車活動10分鐘。

隱患2：使用手機

有研究表明，手機對男性生殖系統(tǒng)的破壞力巨大，一個成年男子每天使用手機時間超過4小時比不用手機的成年男子的精子產生數(shù)量要少50%。也有的男性朋友經常把手機掛在腰帶上或放在褲袋里，這種做法也會嚴重影響了精子的正常成長，會大大降低受孕幾率。建議男性朋友特別是還沒有生寶寶的男人們要盡量遠離手機輻射。

隱患3：洗桑拿

偶爾洗桑拿，可以消除人體疲勞，放松身心，對健康有益，但常洗桑拿會嚴重影響男性的生育，常被稱為“無形的精子殺手”。因為桑拿水溫過高，長期處于高溫環(huán)境之中的睪丸，生精功能受損，會導致精子存活率降低，最終可導致男性不育。建議每次桑拿時間不宜超過10分鐘。

此外，專家還提醒，男性朋友平時可以采用“食療+運動”的方式來改善生殖健康，尤其是想要生育寶寶的男士們每天至少運動1個小時，例如爬山、打羽毛球、慢跑等。另外，戒掉煙酒，平時多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜。同時，一定要改掉熬夜的壞習慣。