很多男性越來(lái)越注意自己的身體健康了，健身就是男人注重健康的明顯標(biāo)志�？墒俏覀�?cè)趺床拍馨l(fā)現(xiàn)自己的身體出了問(wèn)題呢？專(zhuān)家指出指甲是可以反映我們身體健康情況的，接下來(lái)我們就來(lái)為您介紹觀察指甲，為男人自檢身體健康，快來(lái)了解吧!

指甲斑點(diǎn)紋路看出異常

凹陷當(dāng)心牛皮癬。塔瑪拉·里奧博士說(shuō)，指甲出現(xiàn)凹陷或起皺的情況，要當(dāng)心牛皮癬或炎性關(guān)節(jié)炎。有研究發(fā)現(xiàn)，有10%的牛皮癬患者，最初癥狀就是指甲出現(xiàn)開(kāi)裂或甲床凹陷。

甲床發(fā)紅警惕心臟病。如果指甲甲床發(fā)紅，要當(dāng)心可能患有心臟病。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話，則說(shuō)明血液中紅細(xì)胞偏少，很可能是因貧血導(dǎo)致的。

有斑點(diǎn)可能是真菌感染。如果指甲上有斑點(diǎn)，說(shuō)明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應(yīng)及時(shí)去皮膚科就診。兒童的指甲上長(zhǎng)白色斑點(diǎn)比較常見(jiàn)，可能是因?yàn)槿变\或肚子里有蟲(chóng)子。

有豎紋可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這是消化系統(tǒng)功能不好的體現(xiàn)。如果豎紋較小關(guān)系不大，只需注意規(guī)律飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡即可。還有專(zhuān)家認(rèn)為，指甲上有棱可能是缺鈣的表現(xiàn)。

另外，有些人指甲上出現(xiàn)橫紋，多數(shù)情況是生病時(shí)自然生成的。

容易斷裂或因肝血不足。如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。此外，指甲周?chē)�如果頻繁出現(xiàn)毛刺，多為虛證。指甲變干、變脆，容易開(kāi)裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見(jiàn)疾病所致。

需要提醒的是，美國(guó)內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會(huì)的發(fā)言人克里斯汀·萊恩明博士表示，上述指甲變化只是表明身體出現(xiàn)了某些健康問(wèn)題的征兆之一，病情的最終確診，還需要經(jīng)過(guò)更詳細(xì)的檢查和診治。