都說男人是堅強的。其實在健壯，睿智，穩(wěn)重的外表下，面對著巨大的社會責任與工作壓力，再如何顯盡英雄本色的男人們也會有英雄氣短之時，如何在高壓之下還能游刃有余，做一個精力男人？隨著10月28日中國第十個男性健康日的來臨，圍繞著“關注男性健康，幸福你我同享”的主題，讓我們來一起破解精力男人的密碼……

　　雄激素 打造精力男人的金鑰匙

　　男性性腺（睪丸）分泌的雄激素是體內決定男性特征的最重要物質，是通向男性健康的金鑰匙。
有了它，就可以透視男性自身的神秘世界，打開通向幸福生活的大門。中華醫(yī)學會男科學分會主任委員、北京大學人民醫(yī)院泌尿男科朱積川教授介紹說，雄激素的主要作用有：調節(jié)人體性腺軸的功能，啟動和維持精子生成，促進胎兒男性生殖器的分化發(fā)育，促進青春期男性第二性征的成熟，產生性欲和維持男性的性功能。另外，雄激素對骨骼肌肉系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都發(fā)揮不同程度的作用。

　　雄激素的生理作用貫穿從胚胎發(fā)育到衰老的全部男性生理活動中，對男性生活質量有重大影響，一旦缺乏，會對男性的生理和心理造成不同程度的影響，朱積川教授指出到，男性步入40歲以后，由于在青年期達到高峰后體內的雄激素隨著年齡的增長而下降，由此引起的一系列生理變化及臨床癥狀，醫(yī)學上也稱之為男性遲發(fā)性性腺功能減退癥（LOH）。

　　自測表 破解“男題”的密碼

　　現代男性由于工作忙、壓力大、生活節(jié)奏快加上喝酒抽煙等不良生活習慣，使男性在40歲以后就開始出現生理機能的減退，雄激素水平走起了“下坡路”。2007-2009年，由國家人口計生委科研所男性臨床研究室主任谷翊群教授親自發(fā)起并主持的國內首個針對中老年男性的健康狀況調研評估數據顯示，國內近四成的中老年男性都存在雄激素缺乏，40歲以上男性已成為LOH的高發(fā)人群。由于LOH發(fā)病期長，表征復雜，因此大多數人尚沒有意識到疾病的存在，主動就醫(yī)者甚少。

　　其實，看似紛繁復雜的疾病表征，也有最有效的破解密碼，谷翊群教授表示：“雖然雄激素缺乏的表征非常復雜，但完全可以通過自我檢測的方法來初步判定”。由中華醫(yī)學會男科學分會組織編寫的《男性性腺功能減退癥診療手冊》，是我國首個針對男性性腺功減退癥推出的專業(yè)診療手冊，對LOH的發(fā)病原因、癥狀及治療手段都有全面的闡述。同時，《手冊》中還借鑒國際推行的LOH篩查量表，重點推薦了中老年男子雄激素缺乏（ADAM）自測表。它由癥狀導入，自測者只需根據自身狀況回答是與否，就能清楚地了解自身是否缺乏雄激素，可以說它是幫助男性同胞破解各種表象不一的“男題”的基本密碼，是LOH篩查或診斷的第一步。

　　兵來將擋水來土掩，缺了雄激素也不用著急。目前，補充雄激素來治療LOH是備受專家推崇的安全有效的方式，常用的藥物是一種口服的十一酸睪酮制劑。通過有效地外源性補充睪酮，使體內的睪酮水平達到正常生理濃度，從而消除由于部分睪酮缺失而導致的生理變化及臨床癥狀。簡單的說，就是從根源上激活男性精力的源泉，從根本上改善男性生活質量，從而讓男性以更好的狀態(tài)面對社會競爭。

　　針對LOH的高發(fā)人群，中華醫(yī)學會男科學分會副主任委員、北京大學第三泌尿外科姜輝教授建議說，“40歲以上的男性應當積極使用ADAM表進行自檢，一旦自測表呈陽性，就要去正規(guī)的醫(yī)療機構咨詢醫(yī)生；如果檢測出體內睪酮水平低于標準值，就應當在專業(yè)醫(yī)生的指導下，通過補充體內睪酮水平，有效改善、治療LOH，幫助自己提高生活質量。”

　　關愛他 就留意他身體在說話

　　男性健康，并不只是男人自己的事情。其實，男人的身心健康是離不開女人的精心呵護的。中國男性由于受傳統(tǒng)觀念影響，面對疾病，大多選擇獨自承受壓力，忽視疾病預防、不愿就醫(yī)。而作為妻子，你發(fā)現你的另一半有潮熱、抑郁、煩躁不安嗎？你覺察到他近期注意力減退、焦慮、躁動不安、愛發(fā)脾氣了嗎？你看到他的大腹便便，肌肉松弛了嗎？中華醫(yī)學會男科學分會侯任主委、北京解放軍總院泌尿男科王曉峰教授呼吁，作為另一半，女性應積極幫助男性關注健康狀況，一旦發(fā)現男性有不適癥狀，積極督促男性去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，幫助男性緩解壓力，給予更多關懷與開導，從而實現健康一個男人，幸福一個家庭，和諧整個社會。