對于一個男人來說，飲食是需要特別的注意的，但是有很多的食物對于男人來說是一種禁忌，吃太多總是不好的，那么哪些食物才是我們的禁忌呢。

1、淀粉類蔬菜

淀粉類的蔬菜是不可以生吃的，因為這些食物成分內(nèi)的淀粉粒是非常不易被破壞的，會造成身體無法吸收的情況，淀粉類的食物包括土豆、芋頭、山藥等等，這些食物需要熟吃。

2、黃花菜

新鮮的黃花菜中含有一種秋水仙堿物質(zhì)，這種物質(zhì)在被胃腸吸收后會氧化成一種毒性很強的二秋水仙堿，這是一種會引起男人嗓子發(fā)干、燒心、干渴、腹痛、腹瀉等癥狀。不過這種秋水仙堿是水溶性的，因此曬干并且經(jīng)過清水浸泡后這種秋水仙堿物質(zhì)就會消失了。

3、木耳

新鮮的木耳中含有一種葉林類光感物質(zhì)，這種物質(zhì)會引起男人日光性皮炎，情況嚴(yán)重時會引起皮膚瘙癢、水腫和疼痛。

4、荸薺

荸薺成分內(nèi)含有一種姜片蟲物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入到男人身體以后會附著在腸粘膜上，引起腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫等疾病。

5、塌地生長的綠葉菜

塌地生長的綠葉菜在培植的情況下，會被菜農(nóng)噴灑很多的人畜糞尿和農(nóng)藥，并且這類物質(zhì)是用清水清洗不掉的，因此建議男人盡量吃一些無土栽培的蔬菜。

6、木薯

木薯的根、莖、葉都含有有毒物質(zhì)，并且越是新鮮的塊根毒性越大。這種有毒的物質(zhì)叫做亞麻仁苦苷，這種物質(zhì)會在被胃酸溶解一戶變成游離的氫氰酸，進(jìn)而會造成男人人體中毒現(xiàn)象。

所以這幾款食物我們就要注意啦，吃太多這些食物的話給我們的影響太大的，我們?nèi)绻�不注意的話，�?jīng)常吃這幾款食物就一定可以傷害到我們的身體的。