多吃魚有什么好處呢，想必很多人都非常想知道吧，多吃魚其實(shí)有很多的有好處的，而且對(duì)些愛吸煙的男性來說更加是這樣的，多吃魚可以減少吸煙帶來的危害，可以讓男性朋友更加的健康。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)， 魚肉中含有的氨基酸可遏止動(dòng)脈硬化，減少吸煙的人死于心臟病及中風(fēng)的機(jī)會(huì)。一般來說，心臟病及中風(fēng)的起因是動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化的早期癥狀之一是內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)(即動(dòng)脈無法擴(kuò)張)，而內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)的主要肇因就是吸煙。

博蒙特醫(yī)院的海斯教授與同事用壓脈器及超聲波掃描，分別檢驗(yàn)吸煙者及非吸煙者的動(dòng)脈，結(jié)果發(fā)現(xiàn)前者的動(dòng)脈無法擴(kuò)張，后者則無問題。不過，如果測(cè)試者服食一點(diǎn)5克的“牛礦酸”，即一頓魚肉餐中所含有的氨基酸，他們的動(dòng)脈擴(kuò)張能力就會(huì)大為好轉(zhuǎn)。

研究人員表示，這一發(fā)現(xiàn)證明多吃魚肉有助治療內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)。

不過，海斯教授強(qiáng)調(diào)，魚肉并不能作為吸煙的“解藥”，避免吸煙禍害的最佳方法仍然是戒煙。有專家指出，吸煙可引致癌癥、呼吸道疾病等50多種疾病，而內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)只是其中一種。

多吃魚確實(shí)有很多的好處的，這些好處很多人還是不知道的，吸煙是很多男性都避免不了的，雖然避免不了吸煙，那就多吃魚吧，靠多吃魚來幫助自己更好的緩解吸煙的危害。