抗疲勞改善貧血提高生育能力，這些到底是什么食物可以做到呢?很簡(jiǎn)單，最近市面上很流行的一種食物就是瑪卡，這種食物不但藥用價(jià)值高，特別是對(duì)于男人來說也有不錯(cuò)的效果呢。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道今天為大家介紹男人吃瑪卡的好處多多。

由于瑪卡富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過的人會(huì)有體力充沛、精神旺盛不會(huì)疲勞的感覺; 瑪卡并且能促進(jìn)新陳代謝、抵抗壓力并提升人類及動(dòng)物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障礙、減緩老化、增進(jìn)腦活力、大部分的不孕癥、性冷淡、陽痿等都因?yàn)楝斂ǘ�一一消除了�?/p>

瑪卡帶給男人的八種改變

(1)提高生育能力。瑪卡中豐富的生物堿可以促使睪丸中的卵泡小體發(fā)育，增加精子的生成，氨基酸，果糖和鋅元素則可以改善精子質(zhì)量和活動(dòng)能力。

(2)增加肌肉耐力。瑪卡中的支鏈氨基酸，植物類固醇，甾醇可以增強(qiáng)肌肉的力量和耐力，降低肌肉損傷。

(3)降血脂。瑪卡中的亞麻油酸可以轉(zhuǎn)運(yùn)膽固醇，降低血清膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

(4)改善貧血。高寒缺氧的環(huán)境使得瑪卡中二價(jià)鐵元素含量豐富，可以有效改善貧血。

(5)抗疲勞。瑪卡中的�；撬岬劝被�酸具有抗疲勞的作用。

(6)抗氧化，抗老化�，斂ㄖ械狞S酮類物質(zhì)可以清除自由基，過氧化物，減少細(xì)胞損傷，延緩機(jī)體衰老。

(7)增加免疫力。瑪卡中含豐富的氨基酸，礦物質(zhì)，維生素，全面提高人體免疫力。

(8)強(qiáng)壯骨骼，瑪卡可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

當(dāng)然了雖然瑪卡對(duì)于男人的身體健康有著很大的好處，但是瑪卡畢竟是一種昂貴的藥材。最近市面上出現(xiàn)了很多的仿造品，不良賣家拿一些假冒的作物當(dāng)做瑪卡出售，嚴(yán)重的傷害了消費(fèi)者的利益，尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道的小編lumos提醒男人一定要警惕。