男人吃山藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎?山藥的功效作用都有哪些?真是很多人非常關(guān)注的話(huà)題。特別是很多陽(yáng)痿早泄的男人，不愿意吃藥物補(bǔ)腎壯陽(yáng)，最佳的選擇就是食物了。因?yàn)樯剿帉?duì)于女性來(lái)說(shuō)是不可多得的寶貝，但如果你覺(jué)得山藥只滋補(bǔ)女性就大錯(cuò)特錯(cuò)了，它對(duì)男性同樣至關(guān)重要，尤其是伏案工作的白領(lǐng)們。山藥能補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

山藥壯陽(yáng)原理：古代怎么記載?

對(duì)山藥的補(bǔ)腎健脾等多種功效，書(shū)籍中記載了眾多古代醫(yī)家的論述。例如，李時(shí)珍說(shuō)：山藥“益腎氣，健脾胃。”強(qiáng)調(diào)了山藥的補(bǔ)腎和健脾的功能。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物。

《本草經(jīng)讀》說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。”從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效。

《本草求真》中指出，山藥“能治遺精不禁”。無(wú)論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效果更好。

山藥怎么吃補(bǔ)腎?

每天吃多少山藥能補(bǔ)腎?中醫(yī)認(rèn)為山藥為上品之藥，應(yīng)該常服，多則終生，少則數(shù)年。所以，凡是有腎虛問(wèn)題的人，可以把山藥作為養(yǎng)生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。