很多男人為了治好自己的腎虛陽痿，幾乎什么都吃，但是這樣也是對身體有不少的壞處，因?yàn)橛行┦澄锉緛砭褪菙⌒缘氖澄�，這樣吃反而不會補(bǔ)腎壯陽，只會導(dǎo)致性欲更加冷淡。男人一定要看清楚自己吃的什么，不能助性食物和敗性食物全都吃呢。

看醉了！男人十大敗“性”飲食排行榜

1.蓮心:蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

2.冬瓜:常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3.菱角:可平息男女之欲火�！妒朝煴静荨分赋�:“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

4.芥菜:有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5竹筍:竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

6芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

7酒精:酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8煙草:男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

9.紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10.魚翅:研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

另外男人也要注意減肥，肥胖不但顯得陰莖小，還會讓男人在房事中體力不支導(dǎo)致陽痿早泄。真正的猛男即使沒有肌肉，體型也是很勻稱的奧。

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