食品安全一直都是消費(fèi)者非常關(guān)心的話題之一，雖然我國的食品安全問題一直遭到媒體曝光，但不可否認(rèn)的是，隨著監(jiān)管力度加大，食品安全一直都被人們所信任。但是近期有關(guān)黑心土榨油的安全問題再次引起網(wǎng)友擔(dān)憂。便宜的離譜的花生油里面添加了很多致癌物質(zhì)，毒性幾乎是鶴頂紅的60多倍。談到食用油，男人們也會想，適合男人吃的食用油都有哪些呢?

大豆油

大豆油是亞洲人最喜歡的食用油, 含有非常豐富的維生素D和維生素E,以及抗衰老的不飽和脂肪酸。經(jīng)常食用大豆油能增強(qiáng)免疫力,同時(shí)有助于保護(hù)心血管系統(tǒng)健康。但正因?yàn)榇蠖褂椭泻�有的不飽和脂肪酸�?所以也很容易變質(zhì),建議你購買時(shí)選擇小包裝的,且盡可能高選擇出廠日期近的。

玉米胚芽油

玉米胚芽油中含有非常豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,再加上它們被人體吸收的比例能超過90%,所以常吃玉米胚芽油能預(yù)防皮膚衰老,保持皮膚光澤,護(hù)膚效果非常明顯。

葵花子油

葵花子油不僅口味清香,很容易被人體消化吸收,還含有非常豐富的亞油酸,有顯著的降膽固醇功能, 能有效預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化。