取長補短是我們經(jīng)常提倡的，那么美國是如何做好防癌工作的呢？日前，美國癌癥協(xié)會下屬的營養(yǎng)與運動指導委員會發(fā)布了2012 年版《癌癥預防的營養(yǎng)與運動指南》，不妨多借鑒。

美國2012 年版《癌癥預防的營養(yǎng)與運動指南》解讀

日前，美國癌癥協(xié)會下屬的營養(yǎng)與運動指導委員會發(fā)布了2012 年版《癌癥預防的營養(yǎng)與運動指南》(下稱“《指南》”)。該《指南》2006年發(fā)布，每5年再版一次，由癌癥研究、癌癥預防、癌癥流行病學、公共健康和政策制定等方面的專家對其進行更新，并加入最新的飲食運動模式和癌癥風險方面的科學證據(jù)。

解讀一：《指南》制定的背景

此次新修訂的《指南》于4月26日在網(wǎng)上發(fā)布，其內(nèi)容和結(jié)論均基于最嚴謹?shù)牧餍胁�學證據(jù)和臨床結(jié)果，既有對相關(guān)理論的簡單闡述，也有很強的操作性，深受美國人歡迎，其普及為美國防癌抗癌作出了很大貢獻。

20世紀70年代以后的美國，癌癥發(fā)病率曾經(jīng)不斷上升，但他們很快就認識到了個人和全社會防癌抗癌的重要性。他們采取了一系列措施：醫(yī)學界深入研究癌癥病因、病理;政府行政部門主要控制環(huán)境污染，改善人居環(huán)境;針對個人，主要是廣泛宣傳防癌抗癌知識，倡導健康的生活方式。這一系列措施的效果很明顯，進入20世紀90年代以后，美國人常見的癌癥，包括肺癌、乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌等，均出現(xiàn)了發(fā)病率放緩或下降的趨勢。

《指南》也是美國防癌抗癌措施的重要組成部分，發(fā)揮了巨大的作用，對于我們來說，這是一份頗為寶貴的科普資料。

解讀二：正確的運動與營養(yǎng)，能讓患者活得更長久

美國癌癥協(xié)會的一位教授在一份證明中說道：“雖然我們在以前發(fā)布的報告中概述了營養(yǎng)和體力活動對癌癥復發(fā)和生存的影響，但這是第一次收集到足夠強的證據(jù)從而為癌癥存活者發(fā)布一份正式的指南。”

《指南》主要內(nèi)容是指導癌癥病人如何維持健康的體重、保持充足的體力活動以及健康的飲食，目的是最大限度降低疾病復發(fā)風險，增大無病生存的概率。