愛情是婚姻的基礎(chǔ)，愛情的甜蜜離不開和諧的性生活。夫妻間想要生活幸福，性生活是不可缺少的。但男性性功能障礙的出現(xiàn)，使性生活的和諧從此被破壞，夫妻間的感情也大不如前。所以時常有種說法，說男性性功能障礙是婚姻家庭幸福的“殺手”。那么吃什么對男性性功能障礙有幫助呢，如何能夠能過飲食來加強男性的性功能，重新?lián)碛泻椭C的性生活呢?今天我們就來介紹怎么加強男性性功能，主要給大家介紹一下食療的具體內(nèi)容。

怎么加強男性性功能的食療:

1.富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善男性性欲障礙狀況。

2.海產(chǎn)品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽�？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導(dǎo)致男性性欲障礙。、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

3.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而男性性欲障礙者，可堅持服用蜂蜜制品。

4.果仁：性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

5.韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

6.大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

以上就是怎么加強男性性功能的食療法，只要搭配得當，男性性功能障礙完全可以通過食療得到很好的改善，讓男性吃出健康，吃出往日雄風(fēng)。當良藥不再苦口，當男性性功能不再有障礙，一切都會更加的美好。所以，一定要做好男性性功能障礙的預(yù)防工作，合理適度的性生活對于身心都是有利的。