俗話說：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。可是，有研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)男人的好朋友越來越少，這種狀況開始影響到了男士的健康。研究顯示，社交孤立容易使人養(yǎng)成壞習(xí)慣，導(dǎo)致人的免疫力下降，加速人的衰老，而正常的社交紐帶有助于人對(duì)付以下疾�。阂钟舭Y、高血壓、動(dòng)脈阻塞、傳染病。

近幾十年來，美國人之間的友誼在下降，尤其是在男人之間。健康專家指出，朋友減少會(huì)帶來不良后果。社交孤立——缺乏親密的朋友、緊密的家庭或者很少加入某些團(tuán)體組織，會(huì)影響到男士的身體健康以及心理衛(wèi)生。

“友誼是個(gè)緩沖器。”匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心健康生活方式項(xiàng)目組的醫(yī)學(xué)主管布魯斯·拉賓說。研究顯示，社交紐帶可以保護(hù)人免遭各種疾病的侵襲，這些疾病包括抑郁癥、高血壓、動(dòng)脈阻塞、傳染病等。

然而根據(jù)今年6月份發(fā)表在《美國社會(huì)學(xué)評(píng)論》月刊上的一項(xiàng)研究，在近1500名美國成年人中展開的調(diào)查顯示，美國人平均只能說出兩個(gè)能夠一起討論私人問題的人，其中，來自家庭外部的朋友平均不到1個(gè)，還有1/4的人干脆表示自己根本沒有知心朋友。而1985年時(shí)，人們能舉出的類似關(guān)系有3個(gè)，包括至少一個(gè)家庭外部的朋友。

研究發(fā)現(xiàn)，社交孤立損害健康，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，社交孤立容易導(dǎo)致壞習(xí)慣的養(yǎng)成。

芝加哥大學(xué)心理學(xué)家凱西奧波指出，社交孤立容易使人變得不愛活動(dòng)以及沾染上不健康的飲食方式等。凱西奧波說，如果你在社交上孤立，那么“你一般不會(huì)好好照顧自己，而其他人也往往不會(huì)督促你照顧好自己”。

其次，社交孤立會(huì)令人加速變老和死亡。

哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的流行病學(xué)家莉薩·伯克曼指出，有害的行為方式只占跟社交孤立有關(guān)的死亡的1/4。社交孤立真正的“罪惡”是“加速人的衰老”。

30年前，伯克曼女士通過對(duì)加州上萬名成人的研究首先發(fā)現(xiàn)了社交孤立和死亡率之間的關(guān)聯(lián)。社交孤立使得人體內(nèi)的應(yīng)激激素分泌增加，血壓上升，導(dǎo)致身體的炎癥發(fā)作。而這些變化都會(huì)損害身體器官尤其是心血管系統(tǒng)的健康。這或許可以解釋另一個(gè)研究結(jié)果：許多研究發(fā)現(xiàn)，在遭遇心臟病的突然發(fā)作后，那些缺少情感支持的人更容易早死。