我們知道，一個人的情緒對健康的影響是非常大的，即使是被稱為理性的男人也是如此，因為沖動是魔鬼，給身體和心理都會帶來傷害。那么，左右男人健康的有哪些情緒呢?

左右男人健康的有哪些情緒

一、開懷大笑100次相當于15分鐘踩單車的有氧運動量

笑聲能使人卸去多余的壓力，保護血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內(nèi)超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

二、動情而哭釋放體內(nèi)壓力

動情而哭會分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，可能會導致低血壓、脈搏變慢，所以動情而哭的目的是為了去除體內(nèi)壓抑的化學成分。

三、心懷感激如同康復治療

類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內(nèi)各組織的含氧量也會顯著增加。

四、沮喪放大疼痛感

人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態(tài)時，體內(nèi)復合胺和多巴胺都會偏低，復合胺能調節(jié)人對疼痛的感知能力。

五、墜入愛河提高記憶力

墜入愛河會使人一年內(nèi)神經(jīng)生長因子水平處于增高狀態(tài)，刺激新的腦細胞生長，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復并增進記憶力。

六、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體

這三種情感會使人一觸即發(fā)，妒火大發(fā)的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)�、焦慮甚至失眠。

七、常年壓抑升高膽固醇

常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外，壓力還會使人體膽固醇水平上升。

本文對左右男人健康的有哪些情緒的介紹讓作為男人的你們要學會理性對待每個人和事，更不能讓情緒來左右自己的健康，因為人類才是主宰者。有了情緒要合理的發(fā)泄，不能一味的憋在心理也不能隨意的亂發(fā)泄，用理性換自己的健康才是正確的作發(fā)。